Čo je emocionálna inteligencia?

Miera inteligencie založená na testoch IQ

Stav fyzického zdravia a šťastia

Schopnosť rozpoznať, pochopiť a zvládať vlastné emócie a emócie druhých

Schopnosť rozpoznať, pochopiť a zvládať len svoje vlastné emócie

ÄŒo je to pohoda (well-being)?

Pohoda je stav bohatstva alebo finančného blahobytu

Pohoda je stav zdravia, šťastia a prosperity, ktorý zahŕňa fyzické, emocionálne, sociálne a duchovné zložky

Pohoda je synonymom pre Å¡Å¥astie alebo bohatstvo

Pohoda je neprítomnosť fyzickej bolesti alebo nepohodlia

Ako možno rozvíjať emocionálnu inteligenciu?

Zameranie sa len na technické zručnosti a nezlepšovanie medziľudských zručností

Rozvoj emocionálnej inteligencie zahŕňa zvyšovanie sebauvedomenia, zvládanie emócií prostredníctvom sebaregulácie, nácvik empatie, zlepšovanie sociálnych zručností, pochopenie motivácie a pravidelné cvičenie

Odmietanie spätnej väzby a nepravidelné cvičenie

Ignorovanie svojich emócií a ich nereflektovanie

Aké sú spôsoby zlepšenia pohody v biznis kontexte?

Neposkytovanie podpory v oblasti duševného zdravia

Podporujte rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, fyzickú aktivitu, podporu duševného zdravia, pozitívnu pracovnú kultúru, uvedomelosť, rozvoj zručností, sociálne väzby a spätnú väzbu

Odrádzanie od fyzickej aktivity a aktivít zameraných na budovanie tímu

Povzbudzovanie zamestnancov k dlhšiemu pracovnému času

Čo môžu majitelia MMSP urobiť na podporu pohody na pracovisku?

Podporovať negatívnu pracovnú kultúru a zanedbávanie spätnej väzby od zamestnancov je najlepším spôsobom, ako podporiť pohodu na pracovisku.

Na podporu duševnej pohody na pracovisku stačí neposkytovať žiadnu podporu duševného zdravia.

Zanedbávanie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a nepodporovanie fyzickej aktivity zlepší pohodu na pracovisku.

Zlepšiť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, podporiť cvičenie, ponúknuť pomoc v oblasti duševného zdravia, podporiť pozitívne pracovné prostredie, podporiť uvedomelosť, poskytnúť príležitosti na rast, podporiť sociálne väzby, spätnú väzbu, uprednostniť bezpečnosť a podporiť zdravé návyky.